在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 30.95克 | 碳水物: 183.37克.
早餐: La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Honey Nut Cheerios. 午餐: La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Flavorite Steamy Veggies, Frank's Red Hot Sauce, Brown Rice. 晚餐: 2% Fat Milk, Honey, Almond Butter, Sprouted Wheat Bread. 小食/其他: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande), La Croix Tangerine La Croix Tangerine, Cuties Clementines, Gala Apples. 更多的......
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3104 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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