在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 146.14克.
早餐: Каша Дружба. 午餐: Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Щи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Молоко, Помело, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекольная Икра, Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Мандарины, Кофе Латте, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|