在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 148.46克.
午餐: Lacta Bombom Ouro Branco, Maminha, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã. 晚餐: Burger King BK Casquinha, Muffato Torta de Limão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 40 分钟, 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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