在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 92.45克.
午餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 晚餐: Uva Itália, Peito de Frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pimentão Amarelo, Alface, Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Abóbora Japonesa, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Piracanjuba Creme de Leite. 小食/其他: Ovo Cozido, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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