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♡ • • • • • - - • • ♡的日记, 2018年03月14日

在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:
961 千卡 脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 48.24克.   早餐: Ser Gouda lub Edamski. 午餐: Masło, Chleb Biały, Ser Gouda lub Edamski, Omlet lub Jajecznica z Serem. 晚餐: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. 小食/其他: Śledz Marynowany. 更多的......
1345 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤

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