在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 97.90克 | 蛋白质: 154.81克 | 碳水物: 114.11克.
早餐: Bolo de Banana, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Aurora Linguiça Paio, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 午餐: Guimarães Paçoca Rolha, Mrs Taste Molho para Salada Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Legumes Refogados, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Omelete. 小食/其他: Maçã, Clara de Ovo, Yakult Yakult 40 Light. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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