在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 162.48克 | 碳水物: 48.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Протеиновое Печенье. 午餐: Зеленый Чай, Семга на Гриле. 晚餐: Рыба на Пару, Помидоры. 小食/其他: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|