|
Не могу ккал считать. Раньше легко это давалось. Сейчас либо лень, либо бесит прям. Размер порции на глаз стаканами мерию. Сладкое ем. Ещё в зал хожу 2-3 раза в неделю. Вот недавно жесткий перетрен поймала. Теперь веса буду снижать
|
57.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|