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MasterP12345
日记
2018年03月14日
MasterP12345的日记, 2018年03月14日
MasterP12345的个人资料
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在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
78.3 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月14日:
494 千卡
脂肪: 6.75克 | 蛋白质: 11.95克 | 碳水物: 98.16克.
早餐:
Tomatensaft.
午餐:
Erasco Asiatische Kohlsuppe.
晚餐:
Orangen.
小食/其他:
Tomatensaft, Granny Smith Äpfel.
更多的......
3297 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 乒乓球 - 3 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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