|
Ура! При этой цифре на весах мне уже комфортно! Вчерашние 950 ккал и танцы дали результат:) Сегодня возвращаюсь к 1300-1500.
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 82.59克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. 午餐: Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Вишня Сушеная. 小食/其他: Heinz Пюре Нежная Грушка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|