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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🙋♀️!
Zur Zeit geht wieder gar nix😭.
Aber ist auch kein Wunder, ich bin faul, habe keine Lust und immer Appetit....
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94.9 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 125.61克.
早餐: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Aldi Trauben Kernlos, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 午餐: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei. 晚餐: Fisch, Tomatensuppe, Dinkelbrot. 小食/其他: Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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