在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 157.36克.
早餐: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. 午餐: Vitkål, Arla Turkisk Yoghurt, ICA Filmjölk Laktosfri, Potatis (med Skal), Viktväktarna Chorizo. 晚餐: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mutti Finkrossade Tomater, ICA Ryggfilé av Torsk, Arla Lätt Crème Fraiche. 小食/其他: Brieost, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Äpple. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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