|
надвигаются КД, вечером поела, и привет привес ) классика жанра
|
53.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 42.88克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 午餐: Петелинка Куриные Сердечки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|