在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
475 千卡
|
脂肪: 15.55克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 54.82克.
早餐: Кофе, Овсяноблин. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Вешенки, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, 365 Дней Миндаль Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|