在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 117.79克.
早餐: Леовит Champ! Protein Bar, Авида Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. 晚餐: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Нежеголь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|