tstefaniya的日记, 2018年03月14日

在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 22.4 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:

420 千卡

脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 16.68克. 早餐: Honey , Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Green Tea. 午餐: Broiled or Baked Beef Steak, Cucumber, Soy Sauce, Green Tea. 更多的......

442 千卡

运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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