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АленаVi的日记, 2018年03月14日

在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:
2164 千卡 脂肪: 86.86克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 276.48克.   早餐: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. 晚餐: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 小食/其他: Фундук Фундук, Ашан Вафли Вафи-Дафи. 更多的......
2310 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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