在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 159.61克 | 碳水物: 216.42克.
早餐: Maçãs Fuji, Danubio Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado. 午餐: Maçãs Gala, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Integralmedica Albumix, Ovo Frito sem Gordura, Patinho Grelhado. 小食/其他: Danone Iogurte de Coco, Integralmedica Malto Dextrin, Banana Prata, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Danubio Creme de Ricota. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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