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clockting
日记
2018年03月14日
clockting的日记, 2018年03月14日
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(三)
88.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
23.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月14日:
1985 千卡
脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 224.20克.
早餐:
雞蛋(整個), 新東陽 培根, 蔥抓餅.
午餐:
皮蛋瘦肉粥, 柑橘, 咖哩飯.
晚餐:
大頭菜, 春捲.
小食/其他:
鹽酥雞, MOS 千島醬, 青花菜, 牛軋糖, 7-11 巧克力蛋糕, 金格 杏仁餅乾.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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