在2012年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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127.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 55.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 192.21克.
早餐: water, coffee with milk and sugar, tomatoes, cucumber, onions, grilled chicken, egg whites, egg yolk, broccoli. 午餐: water, apple, orange, blueberries, strawberries. 晚餐: corn, ribs, Sugar Snap Peas, mashed potatoes. 小食/其他: water, fit & active low fat string cheese, almonds. 更多的......
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3740 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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