在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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707 千卡
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脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 56.58克.
早餐: Pimentão Verde, Pão de Leite, Café com Açúcar. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pimentão Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panqueca de Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Coxão Mole, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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1716 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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