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Fish609的日记, 2012年06月18日

These last few pounds are getting tricky =(
148.3 公斤 最近减少: 44.0 公斤.    还有: 66.7 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年06月18日:
3238 千卡 脂肪: 130.07克 | 蛋白质: 126.66克 | 碳水物: 350.51克.   早餐: latte, Nonfat Honey Greek Yogurt, lenders healthy healthy grain bagels. 午餐: sugar packet, half and half, coffee, pork chop, mixed vegetables, butter, olive oil. 晚餐: ice cream, general tso, california roll. 小食/其他: papa johns thin, raspberry, Banana, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. 更多的......
3613 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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