在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1391 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 106.25克.
早餐: Кофе с Сахаром, Банан. 午餐: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. 晚餐: Красное Яблоко, Шампанское, Пятерочка Сыр Пошехонский, Шампанское, Шампанское. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Желе Сметанное, Кефир 1%. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 1день - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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