在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 220.38克 | 碳水物: 152.56克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|