在2012年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 167.91克 | 碳水物: 172.58克.
早餐: mayo, whole wheat bagel, tuna. 午餐: cherry tomato, green salad, basmati rice, White Sauce (Thick), Chicken Meat (Roasting). 晚餐: chicken leg, Chicken Wing, sweet potato, skinless chicken leg, salsa, potato salad. 小食/其他: Stuffed Grape Leaves, Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 更多的......
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2189 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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