在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 134.15克.
早餐: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Maracujá, Iogurte Natural. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Doce de Mamão Verde, Pamonha. 小食/其他: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Maracujá, Iogurte Natural. 更多的......
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稳定体重
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