在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 124.16克.
早餐: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры. 小食/其他: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Леовит Champ! Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|