在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Онега Арахис Крепкий Орешек, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 0,5%. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 20%, Тефтели с Рисом. 晚餐: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Рафинад. 更多的......
|
稳定体重
|