在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 177.38克 | 碳水物: 251.95克.
早餐: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Kicaldo Polvilho Doce, Paracatu Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 小食/其他: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pão Francês, Melão, Canto de Minas Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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