在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 104.27克.
早餐: Zeytinyağı, Yeşil Çay, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. 午餐: Ekmecik Kepekli Galeta, Ekmecik Kepekli Galeta, Lor Peyniri. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Buono Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Eti Sticks Karamel, Kuru Üzüm, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|