在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 164.83克.
早餐: Pink Lady Appels, Jumbo Magere Franse Kwark, Kiwi, AH Blauwe Bessen. 午餐: Saladinettes Griekse Salade. 晚餐: Lidl Extra Mager Rundergehakt, Jumbo Crème Fraîche Light, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Uien, HAK Linzen, AH Aubergine. 小食/其他: Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Bleekselderij, Mandarijn, Komkommer (met Schil), Wortelen. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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