在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 46.01克 | 碳水物: 149.91克.
早餐: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Konspol Parówki z Piersi Kurczaka, Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Słonecznikowy. 午餐: Pudliszki Groszek Konserwowy, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Jabłko. 晚餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Pudliszki Groszek Konserwowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|