在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 102.79克.
早餐: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Салат с Авокадо, Борщ, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала, Соусом Песто. 小食/其他: Варенье из Смородины, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Лэнд Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Останкино Биокефир, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|