wuschal的日记, 2018年03月12日

在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

139.3 公斤最近减少: 23.7 公斤. 还有: 29.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月12日:

311 千卡

脂肪: 3.75克 | 蛋白质: 4.40克 | 碳水物: 66.36克. 早餐: Kaffee. 午餐: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Krautsalat. 更多的......

3500 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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