在2018年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 104.06克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 10.73克.
早餐: Perdigão Mortadela, Do Serro Queijo Minas, Ovo Frito. 午餐: Almeirão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Torresmo, Porto Alegre Manteiga com Sal, Tirol Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Perdigão Mortadela, Do Serro Queijo Minas. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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