在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сахар, Магнит Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Плов из 2 Куриных Бёдер. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Винигрет без Огурцов. 小食/其他: Винигрет без Огурцов , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Адыгейский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|