在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 175.90克 | 碳水物: 251.34克.
早餐: Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo Cozido. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat Mini, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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