在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 175.79克.
早餐: Gâteau au Yaourt, Lait d'Amande, Café, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 午餐: Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Carrefour Comté, Quinoa (Cuit), Activia Yaourt Fraise 0%. 晚餐: Muesli (Fruits Secs et Noix), Ananas, Notre Jardin Mesclun, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage Blanc 0%, Vinaigre (Cidre), Gingembre, Tomates Cerises, Avocat, Soupe. 小食/其他: Mélange Bien-Être, Pomme Golden, Tisane, Thé sans Sucre. 更多的......
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1887 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, HIIT - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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