在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2622 千卡
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脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 180.67克 | 碳水物: 271.00克.
午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Mevsim Salata, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, İstavrit. 小食/其他: Fındık, Badem, Kuru İncir, Kivi Meyvesi, Muz, Ananas, Beze. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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