在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 118.89克.
早餐: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Kirkland Signature Bacon, Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Wonka Everlasting Gobstopper, Red Delicious Apples, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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