在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Свиная Корейка (Целая, Постная), Овсянные оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Овсяная Крупа. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курочка в мёде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Соевый Соус, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|