在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 191.81克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 75.15克.
早餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sturla Chia Triturada, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Café Espresso. 午餐: Milkaut Crema de Leche, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Sal Marina, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Coliflor, Cebollas, Hígado, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Almendras, Nueces, Nueces. 小食/其他: Coco Seco, Nueces, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
preparar agua y baño - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 学习 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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