|
КД заканчиваются и вес уходит:) Даже в этот период смогла держаться в пределах 1500, что неплохо:) Продолжаем!
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 153.80克 | 碳水物: 81.44克.
早餐: Курица Вареная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 午餐: Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Творог 1%. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Good Food Вишня Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|