在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 85.02克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 199.15克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Орехом, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нарезанная Ветчина, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Чурчхела, Творог 5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Котлеты из Индейки (150 Филе, 1 Лук, 1 Яйцо). 晚餐: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Яблоко, Творог 5%, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|