在2018年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 176.61克.
早餐: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. 午餐: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Tavuk Çorbası. 晚餐: Beyaz Ekmek, Poğaça, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Enginar. 小食/其他: Eti Burçak Yulaflı, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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