在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 105.60克.
早餐: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken . 午餐: Rucola , K-Classic Kochschinken. 晚餐: Rote Paprika, Zitrone, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic Kochschinken, Almighurt Eiskaffee. 小食/其他: hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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