在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 89.77克.
早餐: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. 午餐: La Molisana Макароны, Филе Индейки. 晚餐: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. 小食/其他: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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