在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 225.21克.
早餐: Чай, Варенье, Клубника, Магнит Банан, Творог 9%. 午餐: Соленые Крекеры, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Макарун, Изюм, Сливы, Чай. 小食/其他: Груши, Сыр Маасдам, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|