наталья 251111的日记, 2018年03月12日

праздничные выходные дали о себе знать.

123.5 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 42.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月12日:

1052 千卡

脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 93.08克. 小食/其他: Замороженная Малина, Семенишна Кефир 2,5%. 更多的......

5044 千卡

运动: 上班 (工作) - 7 小时, 铲 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

наталья 251111的体重历史