在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 144.61克 | 碳水物: 102.10克.
早餐: Ayva, Izgara Köfte, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Banvit Hindi Göğüs. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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